La quinoa è una pianta di origine sudamericana, molto simile all’amaranto. Produce semi consumati da millenni dalle popolazioni
Basata sull’eliminazione dalla propria routine alimentare degli zuccheri fermentabili (zuccheri che poi vanno gradualmente reintrodotti), la dieta FODMAP
La ricomposizione corporea è un processo che permette di dimagrire, cioè di ridurre la propria massa grassa, e
Anche se ad alcuni potrebbe sembrare strano, le noci sono delle drupe, cioè dei frutti a tutti gli
Tra le numerose credenze popolari vi è quella secondo cui l’acido folico faccia ingrassare. Per capire se si
Il fieno greco per ingrassare è uno dei più recenti utilizzi accreditati a questa pianta che da secoli
La Stevia rebaudiana è un arbusto perenne che cresce in Sud America, in particolare in Brasile e Paraguay,
Esistono numerosi fattori che aumentano il rischio di comparsa di malattie cardiovascolari, molti dei quali sono modificabili attraverso
La vitamina D è una vitamina liposolubile, ovvero che tende a sciogliersi nei grassi. Pochi alimenti contengono naturalmente
La sindrome dell’ovaio policistico (PCOS) è la malattia endocrina femminile più comune; infatti, colpisce dal 15% al 18%